Пробуждение среди ночи. 4 совета, как покончить с ночными пробуждениями
Пробуждение среди ночи. 4 совета, как покончить с ночными пробуждениями
5
Пробуждение среди ночи с трудом засыпает более чем у 70% французов. Если ночное пробуждение не является патологией, оно тем не менее считается нарушением
Вам трудно заснуть? 4 дыхательных упражнения, чтобы быстро заснуть
Вам трудно заснуть? 4 дыхательных упражнения, чтобы быстро заснуть
7
Вам трудно заснуть? Стресс, тревога, размышления… Вам трудно заснуть? Бессонница считается расстройством сна, которым страдают примерно 20% французов
Различные фазы сна
Различные фазы сна
6
Фазы сна Кто не мечтал спать как младенец? Если эта поговорка кажется прямо из детской сказки, то для 70% французов, страдающих нарушениями сна, она далека
Как найти хороший ритм сна после лета?
Как найти хороший ритм сна после лета?
2
Летние каникулы закончились, а вместе с ними и новый учебный год для детей и родителей! Поднимите темп повседневной жизни с работой, детьми, после принятия